玉子のレシピ

節約して少量のお肉でも食べ応え満点。甘辛ソースと半熟の卵黄がよく合います。

• 20分
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薄切りにした生の玉ネギがシャキシャキとした食感に。パンにはさんでもおいしい。

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

お酒をしっかり鶏むね肉にもみこむことで、やわらか&サクサクに仕上がります♪

• 20分 ＋
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味をつけて焼いたハンペンを生のピーマンに詰めます。夏のみずみずしいピーマンの旨味が口にはじけます。

• 20分
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レンコンをたっぷり入れて食感も楽しい。

• 20分
• 397 Kcal
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定番のハンバーグがぞうさんに変身！

• 20分
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• 20分
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トースターで簡単に作れるフランは、おもてなしにも最適。生のフルーツを使っても良いですよ。

• 20分
• 106 Kcal
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ニラの香ばしさと甘さが美味しいかき揚げ。衣にマヨネーズを入れると少しの油でもサックリ揚がります。

• 20分
• 105 Kcal
• 献立

熱々のクレープと冷たいアイスクリームが絶妙！

• 20分
• 325 Kcal
• その他

• 20分
• 221 Kcal
• 献立

ふんわり衣がおいしいエビのフリットです。エビ以外でもイカ、ワカサギでもおいしいですよ。

• 20分
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サクッと軽いドーナツの中は、バナナ×チョコ！！ドーナツをキャンパスに見立てて飾り付け♪

• 20分
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