玉ねぎのレシピ

玉ネギの甘みとトマトの酸味が感じられるスープです。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

生野菜をたっぷりとれる冷製スープ。今回はトマトと相性のよいアボカドも合わせました。

• 15分 ＋
• 364 Kcal
• 献立

手早く作れるメイン料理です。甘じょっぱい味でご飯がすすみます。

• 20分 ＋
• 496 Kcal
• 献立

しっかり味のみそ煮に大根おろしがよく合います。

• 20分
• 383 Kcal
• 献立

ゆでて甘みの増したレタスにアンチョビソースの塩気がよく合います。ワインのおつまみにもオススメです。

• 15分
• 249 Kcal
• 献立

かりかりに焼き上がったポテトとふっくらサーモン、子どもが喜ぶメニューです♪

• 45分
• -
• 特集

1人分483kcalの献立。ココナッツオイル、キヌア、ターメリック（ウコン）、アーモンドと栄養豊富…

• 30分
• 483 Kcal
• 連載

1人分482kcalの献立。麺にエノキを混ぜカロリーダウン。アンチエイジング効果大のアマニオイルに…

• 30分 ＋
• 482 Kcal
• 連載

柔らかい鶏ささ身とシャキシャキの玉ネギの食感を楽しめます。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

シンプルな具が入ったオムレツです。時間のかかる炒め玉ネギは、電子レンジを使って手早く作ります。

• 25分
• 401 Kcal
• 献立

アオサの香りと玉ネギの甘みが感じられるみそ汁です。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

子供から大人まで人気のケチャップをたっぷり使った一品です。

• 40分
• 881 Kcal
• 献立

粉ふきイモが熱いうちにマリネ液で和えると味がよくなじみます。ワインのおつまみにもピッタリです。

• 15分
• 242 Kcal
• 献立

豆腐を水きりすることで麺つゆがしみこみます。サッパリとした副菜です。

• 15分 ＋
• 202 Kcal
• 献立

シンプルで甘じょっぱい親子丼です。

• 20分 ＋
• 805 Kcal
• 献立