牡蠣のレシピ

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

生カキはしっかり下処理をして汚れを除きます。大根を添えてさっぱり召し上がれ。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

ショウガたっぷり。体の芯から温まります。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

カキは新鮮な物を選んで下さいね！

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

海のミルクと言われるほど栄養価の高いカキを、ぜいたくに使ったみそ汁です。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

つるんとした食感のカキにユズのおみそをつけていただきます。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

• 10分
• 65 Kcal
• お弁当

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

ピリッと赤唐辛子とショウガが効いてお酒のお供にぴったり。とろみがあって口当たりも良い。

• 15分
• 75 Kcal
• 簡単

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

オイスターソースとカキの相性はバッチリ。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

とろろ昆布の旨味にギュッと包まれたカキはプリプリの食感！お好みでポン酢をかけて召し上がれ！

• 15分
• 79 Kcal
• 簡単

• 10分
• 80 Kcal
• お弁当