片栗粉のレシピ

エノキを豚肉で巻いてトマトソースで煮るだけ。短時間でできてカロリーも控えめなうれしいレシピ。多めに…

• 15分
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• 簡単

鶏ささ身は片栗粉をまぶす事でつるんとした食感になります。

• 15分
• 57 Kcal
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甘酢ショウガは揚げる事で酸味が消え、甘みが増します。

• 15分
• 305 Kcal
• 献立

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

少し甘めのおだしはご飯にかけてもおいしいですよ！ぷりぷりのエビと旬のアスパラがたっぷり入った卵とじ…

• 15分
• 200 Kcal
• 簡単

納豆のアレンジレシピを紹介します。たくさんの野菜とともにかき揚げに！余ったら、次の日のお昼や夜ご飯…

• 15分
• 257 Kcal
• 簡単

コリコリ食感の軟骨はお酒のおつまみにピッタリです。レモンを搾るとサッパリ！

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• 136 Kcal
• 献立

• 15分
• 122 Kcal
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野菜もたっぷり食べられる一皿！　オイスターソースのコクでおいしさUP！

• 15分
• 423 Kcal
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トロトロとしたオクラとふわふわ卵の口当たりが良いほっとする汁。

• 15分
• 65 Kcal
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トロミ汁がふわふわ卵とよく合います。ショウガ汁がポイントです。

• 15分
• 98 Kcal
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ふんわり柔らかい身がおいしいサバの揚げ物です。

• 15分
• 255 Kcal
• 献立

• 15分
• 206 Kcal
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寒い朝に温まるにはピッタリな一品！豆乳と白菜のやさしい味わいで心も体もポカポカに♪

• 15分
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• 特集

玉ネギの甘みが味わえる、シンプルなかき揚げ。

• 15分
• 296 Kcal
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