片栗粉のレシピ

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

ツナを入れて、コクのある卵とじに。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

カレーの風味が食欲をそそります。大豆がホクホクでおいしい。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

カリっと揚げた豆腐にとろみのあるあんかけがからんだ和食の定番料理です。豆腐の水切りをすることがポイ…

• 25分
• 173 Kcal
• 献立

イカは熱湯でサッとゆでておくのがポイントです。

• 20分
• 173 Kcal
• 献立

旬の枝豆とトウモロコシをサクサクの落とし揚げにしました。みずみずしいプチプチ感がたまらない一品！

• 20分
• 173 Kcal
• 献立

とろとろのあんをかけて、ご飯のおかずにもぴったり。

• 15分
• 172 Kcal
• 簡単

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

韓国料理のジョン(卵のつけやき)はとっても簡単！　カキのプリプリとした食感とうま味がくせになるおい…

• 15分
• 172 Kcal
• 簡単

サクサク衣のゴボウの唐揚げ。調味料に漬けてから揚げると味が染みて美味しいです。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせる事でサクサクのかき揚げになります。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

豆腐と豚ひき肉が入った豆腐団子はおどろくほど柔らかい！　ショウガは肉の臭みを消してくれます。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

生麩のモチモチとした食感は食べごたえがありますね。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

魚介の旨味たっぷり。卵白のふわふわおだしが良いですね。

• 50分
• 171 Kcal
• 献立

お野菜で作るマーボー風味の炒め煮。ヘルシーな節約メニューです。

• 10分
• 171 Kcal
• 簡単