煮のレシピ

そば粉を使ったクレープには栗の渋皮煮とマスカルポーネをのせて。卵白でふわふわにしたマスカルポーネと…

• 15分
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• 特集

豚もも肉を二倍の大きさに伸ばしてから揚げる事で、サクサクの食感に仕上がります。

• 30分
• 390 Kcal
• 献立

鮭は新鮮なものを流水で洗ってから使いましょう。アレンジのミルクスープは、野菜をたっぷり入れて栄養満…

• 10分
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• 離乳食

大豆、野菜、鶏肉など具だくさんの五目煮。シンプルな味わいで飽きがこないので、常備菜に。

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• 連載

上品な味付けで、素材の味を生かした一品。とっても簡単です。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

アサリを入れる事で、旨味たっぷりのおからに。たくさん作って冷凍しても。

• 30分
• 224 Kcal
• 献立

• 10分
• 114 Kcal
• お弁当

エビとブロッコリーを蒸し煮にする事で旨味が凝縮。ゆで汁を加えたら、手早く仕上げましょう。

• 20分
• 466 Kcal
• 簡単

リンゴを蒸し煮にし、クリームチーズをぬった冷凍パイシートにのせるだけ！濃厚なクリームチーズとの相性…

• 45分
• 228 Kcal
• 簡単

大きながんもどきは、中からしみ込んだだしがあふれ出しますよ。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

臭みがなく、鶏レバーが苦手な方でも食べやすい一品です。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

麺つゆに漬けるだけの簡単味卵を、もちもち玄米で包み込みました。

• 15分
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• 連載

• 10分
• 177 Kcal
• お弁当

栄養満点のイワシを白菜キムチと一緒に煮た一品。見た目よりあっさりとしています。

• 20分
• 273 Kcal
• 献立

里芋は下ゆでしておくことで、煮る時間が短縮されます。すり白ゴマをたっぷり入れるのがポイント。

• 25分
• 598 Kcal
• 献立