炒めのレシピ

葛あんかけなどによく使われる冬瓜を、たくさんの素材と一緒にして、中華風炒めにしてみました。この一皿…

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サワークリームとレモン汁の酸味がサッパリおいしい炒め物です。

• 20分
• 648 Kcal
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カリッと炒めたオイルサーディンが美味！　味付けはサッパリと。

• 20分
• 603 Kcal
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牛肉は火を通しすぎないのがポイント。トマトの酸味が良いですね。

• 20分
• 296 Kcal
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• 20分
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煮込まず炒める即席カレー！　ルウを調味料のひとつとして使った時短レシピです。

• 20分
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ニンニクと玉ネギを炒めたら明太子ソースに加えてパスタと和えるだけでできます！大葉の香りがアクセント…

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少し甘めのみそ炒めです。先にニンジンを炒めてからイカを加え、時間差を上手に利用する事で、イカがかた…

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• 20分
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ニンニク、ショウガ、セロリなど香味高い食材が入った炒め物。ラーメンにのせても♪

• 20分
• 150 Kcal
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ご飯が進むしっかり味の煮物。ジャガイモはしっかり炒めてから煮込みます。

• 20分
• 530 Kcal
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皮ごと焼いたレンコンのシャキシャキ食感が良いですね。

• 20分
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オニオンダレは覚えておくと色々使えて便利ですよ！

• 20分
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キノコを強めの塩味で炒めた常備菜です。調味料のようにスープやオムレツなどに使うとこれだけで味が決ま…

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シャリシャリっとした食感が特徴のウド。豚肉との相性も抜群です。ウドとユズコショウの香りもぜひ味わっ…

• 20分
• 383 Kcal
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