海苔のレシピ

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

サンマは鮮度が良い物をぜひお買い求め下さいね。粘り強い大和芋がサンマの脂を包み込みます。

• 15分
• 237 Kcal
• 簡単

豚肉と鶏肉、香ばしく焼いた2種類の肉を入れた甘辛い丼。

• 15分
• 862 Kcal
• 簡単

• 15分
• 693 Kcal
• お弁当

大葉と実山椒、ウナギは相性抜群！ウナギ蒲焼きを、もう少し細かく刻んでおにぎりにしてもGOOD！

• 15分
• 534 Kcal
• 簡単

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

しらすパスタの作り方を紹介します。ペペロンチーノにたっぷりシラスをのせて仕上げる本格的な味わい。1…

• 15分
• 368 Kcal
• 献立

柔らかいカツオをタップリの薬味と大根おろしのタレで和えるだけ！

• 15分
• 141 Kcal
• 特集

• 15分
• 169 Kcal
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是非、揚げたての磯の香りを味わって。

• 15分
• 189 Kcal
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焼いた餅が香ばしい。焼きのりは是非入れて下さい。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

濃厚なアボカドと優しい味わいの湯葉に、らっきょうの食感がアクセント。ワサビを効かせて、ちょっぴり大…

• 15分
• 136 Kcal
• 簡単

バターとしょうゆの風味が食欲をそそります。ご飯にかけて豪快に召し上がって下さい！

• 15分
• 454 Kcal
• 簡単

手作り梅ドレッシングは、梅の香り満点です。最後に焼きのりをのせるのがポイント。

• 15分
• 53 Kcal
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木綿豆腐も薬味をのせれば豪華な一品に！　薬味はご飯にのせてもGOOD！

• 15分
• 120 Kcal
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