油揚げのレシピ

野菜の食感ととろけるチーズが油揚げに合います。切り口が綺麗なのでお弁当に入れてもいいですね。

• 20分
• 265 Kcal
• 献立

いろんな食材のうま味が染み出た、一品でも満足なごちそうみそ汁です。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

大根と油揚げがよく合います。

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

作り置きもできて、あると便利な一品です。

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

パリッと香ばしく焼いて、オードブルやおつまみに。

• 15分
• 197 Kcal
• 簡単

甘辛のしょうゆベースのキノコ鍋です。キノコのうまみをたっぷり吸った鶏団子も絶品です！

• 15分
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• 特集

野菜を豚肉で巻いて召し上がれ！

• 20分
• 385 Kcal
• 献立

いつもの豚汁の豚肉をベーコンに代えて。ベーコンから出る美味しいだし汁がやみつきになるみそ汁です。

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

たまに食べたくなる濃厚カレーうどんも、作り置きベースがあれば簡単！　麺つゆを使ってのばしていきます。

• 15分
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• 連載

スパイスとだしのきいた、おそば屋さんで食べるような和風カレー。麺に合わせても○

• 15分
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• 特集

冷蔵庫にあるものでサッと作れて、お昼ご飯にぴったりです。

• 10分
• 544 Kcal
• 簡単

赤みそのコク、豆板醤のピリッとした刺激が油揚げに良く合います。お弁当にもピッタリ。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

夏の定番、油揚げとナスのおみそ汁。吸い口に大葉を飾ると、爽やかで、熱い夏でも飲みやすいサッパリとし…

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

柔らかく煮込んだチンゲン菜のトロトロ食感が美味しいです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

ひと手間かけてゴボウをゴマ油で炒めることでコクがUPします。

• 20分
• 90 Kcal
• 献立