油揚げのレシピ

仕上げにすりおろした長芋を入れた栄養満点な汁物です！

• 20分
• 137 Kcal
• 献立

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

• 20分
• 92 Kcal
• 献立

イカと香ばしく焼いた油揚げの具だくさんサラダ。ドレッシングに白みそを使って。

• 20分
• 299 Kcal
• 献立

稲荷用の油揚げで簡単にできる創作餅巾着！チーズとソーセージが入っているのでお子様にも人気のレシピ。

• 20分
• 664 Kcal
• 簡単

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

ブリが入った粕汁は食べ応えがあります。ブリに塩を振って臭みを消します。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

きりたんぽとゴボウ＆マイタケの香りがベストマッチなアレンジ鍋。シメはコチュジャンを加えてチャプチェ…

• 20分
• -
• 特集

• 20分
• 552 Kcal
• お弁当

シャキシャキとした食感の水菜は香り豊かなゴマ和えで。

• 20分
• 122 Kcal
• 献立

チリメンジャコを入れて旨味アップ!　翌日は味がなじんで、よりおいしくなりますよ。

• 20分
• 173 Kcal
• 献立

• 20分
• 88 Kcal
• 献立

キムチ好きにはたまらない！　体が温まります。

• 20分
• 178 Kcal
• 献立

覚えておきたい定番の煮物。翌日は味がなじんで、よりおいしくなります。

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

• 20分
• 83 Kcal
• 献立