水のレシピ

納豆好きにはたまらない、変わり種かき揚げ！

• 15分
• 399 Kcal
• 献立

• 25分
• 138 Kcal
• 献立

5mm角に切ったレンコンとミツバのかき揚げ。衣に味をつけるのがポイントです。

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 連載

• 25分
• 155 Kcal
• 献立

ツナを入れた生地は食べごたえ満点！もっちり食感のチヂミです。

• 15分
• 373 Kcal
• 簡単

ふっくらとしたタラに昆布ダシがしみ込んで美味！炊き込み御飯で季節の食材を楽しんで♪

• 40分
• 399 Kcal
• 簡単

まるでミネストローネのような、野菜の旨味が凝縮したスープ。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

• 5分
• 23 Kcal
• お弁当

ふわふわ食感がおいしいシフォンケーキ。今回は抹茶の生地を混ぜ込んでマーブル模様にしました。

• 30分
• -
• スイーツ

昆布としょうゆを合わせた和風ピクルス。

• 15分 ＋
• 87 Kcal
• 献立

大根とニンジンをせん切りに。シイタケの旨味も一緒に味わって。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

レンジで作る簡単目玉焼きを添えて…。半熟目玉焼きをつつきながらどうぞ。もちろん目玉焼きがなくてもお…

• 20分
• 349 Kcal
• 簡単

豆腐を入れることでなめらかな口当たりに。トロミのある冷たいスープ。

• 20分
• 176 Kcal
• 献立