水のレシピ

クリームコーンが入ったスープに、ハムと白ネギ、卵白を加えて。子供に人気のスープです。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

バニラビーンズを使って作るパンナコッタは香りが良く、とってもなめらか！　おもてなしに喜ばれる一品で…

• 1時間10分
• 493 Kcal
• 献立

旨味がギュッとつまった焼き肉のタレを使って調味料は最小限に！

• 15分
• -
• 連載

乱切りにしたニンジンがゴロゴロ入った、ビタミン豊富な一品です。

• 25分
• 83 Kcal
• 献立

コーヒー好きにはたまらない、苦みを味わう大人味のゼリーです。

• 1時間10分
• 179 Kcal
• 献立

• 10分
• 237 Kcal
• お弁当

• 15分
• 156 Kcal
• お弁当

• 10分
• 458 Kcal
• お弁当

大豆には新陳代謝を高めてくれる働きがあります！

• 15分
• 115 Kcal
• 連載

アサリと野菜がたっぷり入った、身体が温まる一品。

• 20分
• 222 Kcal
• 献立

冷凍品を上手に利用したリゾット風スープごはん！チーズをご飯に混ぜておくのがポイント！

• 15分
• -
• 連載

下ゆでしたユリネと高野豆腐、ニンジンを合わせだしで煮て、卵でふんわりとじました。

• 20分
• 246 Kcal
• 献立

外はパリッと、中はふんわり。全粒粉入りの香り高いバンズにたっぷりのキノコをサンド。

• 2時間
• -
• ブレッド

青ネギがたっぷり入ったあんを豆腐にかけました。身体が温まるレシピです。

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

じっくり煮込んだ白菜はトロトロ！　フランクフルトは切らずにそのまま入れるのがポイントです。

• 30分
• 378 Kcal
• 献立