水のレシピ

ニンジンの自然な甘みを活かしたポタージュ。

• 20分
• 147 Kcal
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• 20分
• 49 Kcal
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• 20分
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• 献立

これは本格的。いつもの味に飽きたらぜひ！

• 20分
• 72 Kcal
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ウナギとニンニクの芽を使ったピリ辛炒めです。

• 20分
• 386 Kcal
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サツマイモの甘さがおいしいスープです。

• 20分
• 220 Kcal
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ピリ辛味のナスの肉みそを丼にしました。花椒を加えることで、より一層香りが良くなります。

• 20分
• 603 Kcal
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生麩のモチモチとした食感は食べごたえがありますね。

• 20分
• 171 Kcal
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ご飯を使って作る、簡単リゾット。

• 20分
• 570 Kcal
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旬の時期に食べておきたい一品。トロミのついただし汁がたまりません！

• 20分
• 86 Kcal
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食べやすさもポイント！ドライカレーがくまさんに変身！

• 20分
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カボチャとニンジンのオレンジ色がキレイなポタージュ。玉ネギの甘さも引き立つ濃厚な味わい。

• 20分
• 163 Kcal
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鶏肉やキノコからだしがでて、深みのあるスープ煮に。春雨入りなので食べ応えも十分。

• 20分
• 181 Kcal
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夜食にも小腹が空いた時にも。トマトの酸味がさっぱり美味しい雑炊。今回は雑穀入りご飯を使いましたが、…

• 20分
• 348 Kcal
• 簡単

見た目も可愛い揚げだし豆腐は、おもてなしメニューにも。お好きな抜き型を使って、アレンジするのも楽し…

• 20分
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• 特集