水のレシピ

やさしい味のスープ。ニンジンが嫌いな子供にもおすすめです。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

バナナチップとクルミのカリカリとした食感が人気。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

• 25分
• 169 Kcal
• 献立

ホウレン草の緑色が鮮やかなポタージュ。最後にかける生クリームでワンランクアップ！

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

白花豆の甘煮を使った、きな粉の風味が豊かなプリンです。

• 1時間
• 169 Kcal
• 献立

酸味のある梅ととろけるクリームチーズをカリッと揚げた春巻き。風味豊かな大葉でしめた、クセになる味で…

• 15分
• 169 Kcal
• 簡単

片栗粉と卵白をからめたエビを熱湯に通す事で、プリプリの食感に。手間はかかりますが、その分味は保証付…

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

キュウリのグリーン色が夏らしさ満点！

• 20分
• 168 Kcal
• 献立

ミルク味の寒天とユズソースがベストマッチ！

• 30分
• 168 Kcal
• 献立

レンジを使えば、簡単に桜餅が作れますよ。

• 25分
• 168 Kcal
• 献立

ハーゲンダッツのバニラアイスを使うのがおすすめ。熱々のバナナとアイスの組み合わせがたまらない。冬で…

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

すりおろすことで玉ネギの風味がよりUP！

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

麻婆豆腐を簡単アレンジ。

• 20分
• 168 Kcal
• 献立

アーモンドエッセンスを入れるだけで、杏仁豆腐の風味。イチゴソースがジューシーです。

• 1時間10分
• 168 Kcal
• 献立

豚肉とアーモンドミルクの相性が抜群です。たっぷりの量で主菜としても活用できます。

• 20分
• 168 Kcal
• その他