水のレシピ

ふわふわの卵に熱々のあんをかけて召し上がれ！

• 25分
• 676 Kcal
• 献立

• 1時間
• 676 Kcal
• 献立

ドライカレーと相性のよいターメリックライスで！

• 35分
• 673 Kcal
• 献立

鶏もも肉を炒めて野菜と合わせ調味料を加えたら完成！甘酢がさっぱりしておいしい酢鶏です。

• 20分
• 673 Kcal
• 献立

アンチョビ、オリーブ、ケイパー、唐辛子入りのトマトソースで和える大人味のスパゲティー。

• 20分
• 672 Kcal
• 献立

市販のデミグラスソース缶を使ってじっくりコトコト煮込むビーフシチューです。時間をかけた分お肉がとろ…

• 2時間30分
• 672 Kcal
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木綿豆腐で豚ひき肉をサンドした、食べごたえのある一品。見た目よりもヘルシーでダイエット中の方にオス…

• 30分
• 672 Kcal
• 献立

豚肉とゴーヤで疲労回復や夏の疲れた肌に栄養補給！

• 20分
• 671 Kcal
• 献立

韓国チヂミ風のぺったんこおやき。ちょっとアレンジして今回は菊菜を加えてみました。フライパンではヘラ…

• 20分
• 671 Kcal
• 簡単

豚肉、長芋、シイタケ、カボチャ、玉ネギ、シシトウの串揚げをオーロラソースでいただきます。

• 30分
• 671 Kcal
• 献立

新鮮なイワシをさばいて作る、ひと味違うイワシのつみれ鍋！今回はしょうゆ仕立てですが、みそ味もおすす…

• 40分
• 671 Kcal
• 特集

盛り付けに一工夫。大根おろしを加えた合わせしょうゆで、サッパリといただきます。

• 1時間
• 669 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 669 Kcal
• 献立

イカの下処理を丁寧に行うことがポイント！

• 20分
• 669 Kcal
• 献立

カリッと揚げた鶏もも肉に、甘めのレモンソースが絶妙な組み合わせ。

• 20分
• 668 Kcal
• 献立