梅干のレシピ

ジューシーな鶏肉を、ナンプラー風味の梅ダレでいただきます。鶏肉を豚肉に変えてもおいしいですよ！

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豚肉の甘みと菜の花のほろ苦さがよく合います。梅ダレをかけて召し上がれ！

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揚げ焼きにしたナスはとろけるようにやわらかい。カリッとしたチリメンジャコがアクセント。

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6種類の味を楽しめるってちょっと贅沢でうれしい。甘いのも酸っぱいのもどれもこれも美味しいけれど、ど…

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• 207 Kcal
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梅干しの酸味が効いた、サッパリとしたお吸い物です。

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爽やかな梅肉ダレでさっぱりといただきます。

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ハモと梅干しは文句無しの組み合わせ。

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低糖質レシピ。糖質:1.7g。油を使わずにレンジで加熱するのでヘルシーです。冷めてもおいしくいただ…

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梅が入ってサッパリ。おにぎりにしてもおいしい！

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