梅干のレシピ

夏前に体が変化する梅雨の時期におすすめの一品。梅がさっぱりとして、食欲のないときにもしっかり食べら…

• 15分
• 325 Kcal
• 簡単

• 1時間
• 582 Kcal
• 特集

スルメイカが入って、食べごたえのある一品です。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

長芋とナメコのヌルヌル食感を楽しんで下さい。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

らっきょうの甘酢を活用するので、調味料要らず！

• 10分
• 50 Kcal
• 簡単

• 25分
• 263 Kcal
• 献立

• 5分
• 98 Kcal
• お弁当

ペースト状にした梅を下味に入れて、ブリにからめました。サッパリとしていてご飯にも良く合う。

• 30分
• 253 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:1.7g。油を使わずにレンジで加熱するのでヘルシーです。冷めてもおいしくいただ…

• 15分
• -
• 連載

梅が入ってサッパリ。おにぎりにしてもおいしい！

• 15分
• 360 Kcal
• 簡単

• 5分
• 247 Kcal
• お弁当

簡単にできるさっぱり味のお寿司風にぎりです。

• 15分
• 278 Kcal
• 献立

ほんのり梅風味の酢の物は、サッパリとして箸休めの一品にピッタリ。

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

貝われ菜を加えてあっさりと頂ける梅肉和え。和えダレはかつお節の風味が効いてます！

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

暑い時期にサッパリといただけます。

• 10分
• 58 Kcal
• 簡単