昆布のレシピ

塩加減を見ながら調節して下さいね。サバは塩をすり込み、熱湯をかけるひと手間で、お汁の味がスキッとし…

• 20分
• 222 Kcal
• 簡単

• 1時間
• 325 Kcal
• 献立

松茸の香りが漂う、ほっとするやさしい味。食感を残すために繊維にそって切りましょう。

• 50分
• 547 Kcal
• 献立

豆モヤシはお好みの固さにゆでて下さいね。

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

色々な種類の漬け物を使って彩り華やかに。

• 30分
• 451 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 626 Kcal
• 特集

• 20分
• 75 Kcal
• 献立

• 50分
• 471 Kcal
• 献立

• 20分
• 369 Kcal
• 連載

• 50分
• 494 Kcal
• 献立

良質なタンパク質を含んで、比較的低カロリーなレバーと砂肝を黒酢で煮ました。さっぱり味で食べやすいで…

• 25分
• 302 Kcal
• 簡単

盛り付けに一工夫。大根おろしを加えた合わせしょうゆで、サッパリといただきます。

• 1時間
• 669 Kcal
• 献立

• 1時間
• 848 Kcal
• 特集

• 1時間30分
• 556 Kcal
• 献立

• 40分
• 59 Kcal
• 献立