昆布茶のレシピ

鶏のスープに豆乳を加えたマイルドなスープあっさり味のカルボナーラのような一品です。

• 20分
• 424 Kcal
• 献立

サバのダシがきいて美味！サバ缶を使う楽チンスピードメニュー。

• 15分
• 451 Kcal
• 簡単

市販のタコ焼きに大根おろしをのせて。明石焼のようなやさしい味に。

• 10分
• 330 Kcal
• 特集

• 30分
• 54 Kcal
• 献立

マッシュした里芋に桜エビとシイタケを混ぜて、もちもちとした食感の一品に。お弁当にも。

• 30分
• 158 Kcal
• 献立

豆豉醤のコクと香りが味わい深いお茶漬けです。梅干しと練りワサビを加えるのもポイント。

• 15分
• 293 Kcal
• 簡単

オリーブ油としょうゆベースのドレッシングを手作りしましょう！

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

少し多めの油で炒める事で、ナスがトロッと柔らかく仕上がります。ナスとみその相性は抜群！

• 15分
• 211 Kcal
• 簡単

温かくてもおいしいですが、冷蔵庫で冷やしてもおいしいですよ！

• 30分
• 60 Kcal
• 献立

優しいトロミをつけたスープと一緒にいただきます。キノコ類をサッと焼くと香ばしさもUP！お好みのキノ…

• 20分
• -
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見た目はまるでタコヤキ！　ジャガイモのホクホク感も良いですね。

• 25分
• 301 Kcal
• 献立

高菜の漬け物からも旨みが出て、少ない材料でしっかりとした味のクリームパスタに仕上がります。

• 15分
• 674 Kcal
• 簡単

牛乳を濃縮したエバミルクは、まるでチーズを加えたかのようなコクと香り。美肌には欠かせないカボチャで…

• 20分
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• 特集

釜揚げシラス、たっぷりのだし茶漬け。小腹が空いたときに！

• 5分
• 341 Kcal
• 簡単

大きめのキノコがジューシー。もろみと良く合います。

• 1時間
• 2062 Kcal
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