旬のレシピ

旬のアジをシンプルにカルパッチョで！　素材そのものを味わって下さい。

• 15分
• 232 Kcal
• 献立

合わせ酢の柑橘汁は、なるべく旬の物を使いましょう。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

今が旬のアユ。素材の味を活かしてシンプルな味付けに。

• 25分
• 163 Kcal
• 献立

旬の白菜を使ってシンプルなみそ汁に。身体も温まる一品です。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

旬のホウレン草をたっぷり。バターとしょうゆの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 140 Kcal
• 簡単

ワカメとタケノコは相性抜群。旬を味わえるおみそ汁です。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

旬のカツオとフキを一緒に、辛子酢みそでいただきましょう。お酒のおつまみとしてもいいですね。木の芽を…

• 10分
• 170 Kcal
• 簡単

旬のシラスをたっぷり使って。黄身と混ぜると濃厚な味わいに。

• 5分
• 573 Kcal
• 献立

今が旬の生ワカメを使った香り高い酢の物。

• 5分
• 72 Kcal
• 献立

シンプルなおだしのおいしさと、旬のハマグリを味わいます。

• 8分
• 22 Kcal
• 献立

旬の魚を野菜と一緒に盛り合わせて。切って盛るだけの簡単レシピ。

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

旬の白ネギをたっぷり。ササッと作れるおつまみメニューです。

• 10分
• 302 Kcal
• 簡単

今が旬のカブは甘みがあっておいしい。おもてなしにも最適。

• 40分
• 261 Kcal
• 献立

コーンの甘みがはじけるおいしさ！　旬の味を食卓に！

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

旬のヤリイカとトロ～ッと甘い甘エビの組み合わせです。

• 5分
• 471 Kcal
• 献立