揚げ油のレシピ

発酵なしのお手軽な生地は焼くのもフライパンでOK！オーブンいらず♪

• 50分
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• 特集

揚げたバジルの香りがとっても良い一品。ワインと一緒に。

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

• 10分
• 437 Kcal
• お弁当

玉ネギの甘みがおいしい揚げ物。サクッと揚げたてをどうぞ。

• 15分
• 252 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり食べられるかき揚げ。サクッと揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 224 Kcal
• 献立

• 10分
• 333 Kcal
• お弁当

• 7分
• 215 Kcal
• お弁当

• 5分
• 120 Kcal
• お弁当

大きいエビを使ったエビフライは食べ応え十分！　ぷりっぷりの歯ごたえがたまりません！

• 20分
• 314 Kcal
• 献立

中にはさむ具がポイント。下煮をした水煮タケノコを使うのでソースなしでOK。

• 30分
• 332 Kcal
• 献立

香り良い新ジャガのゴロゴロ感を楽しめる一品。ボリュームもたっぷり。

• 30分
• 464 Kcal
• 献立

絹ごし豆腐の舌触り、ミツバの香りとショウガが上品な味です。

• 30分
• 336 Kcal
• 献立

• 10分
• 374 Kcal
• お弁当

かりっと揚げた水煮コーンはお箸がすすむ一品です。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

小アジは下処理が肝心！　じっくり揚げる事でまるごと食べられるのでカルシウムたっぷりです。

• 20分
• 246 Kcal
• 献立