揚げ油のレシピ

外はパリッと、中は溶けたチーズがたっぷり。

• 30分
• 497 Kcal
• 献立

ミンチ肉と白ネギのジューシーさにビックリ。ちょっと変わったメンチカツ、ご飯のすすむ揚げ物です。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

ワインビネガーが入ったタレにからめて、サッパリと。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

カボチャの水分量によって、マヨネーズの量を調節して下さいね。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

お腹も大満足！　とっても大きなメンチカツ！　カラッと揚げるには温度を下げない様に気をつけるのがポイ…

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

下味とタレにナンプラーが入ってエスニックな竜田揚げに。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

脂の乗ったサンマを揚げてさっぱり味の南蛮漬けにしました。南蛮ダレに入ったハチミツが酢の酸味をまろや…

• 20分
• 495 Kcal
• 献立

冷やす時間もいらない超かんたんクリームコロッケ。

• 30分
• 495 Kcal
• 献立

どこか懐かしい洋食屋さんの味。

• 30分
• 494 Kcal
• 献立

• 10分
• 494 Kcal
• お弁当

野菜とお豆の甘みが凝縮されたカレーです！

• 50分
• 494 Kcal
• 献立

黒酢あんを作るひと手間でなんだか上品な仕上がりに！　最後にのせる白髪ネギもポイントです。

• 25分
• 493 Kcal
• 献立

カラッと揚げた鶏もも肉に、白ネギがたっぷり入ったネギダレをかけて。男性が喜ぶ一品です。

• 20分
• 493 Kcal
• 献立

鶏もも肉に下味をもみ込むことで、味がしっかりなじみます。冷めてもおいしく、お弁当にもオススメ！

• 25分
• 493 Kcal
• 献立

ほぐした鮭がたっぷり入った、ホクホクのコロッケ。お弁当にもオススメです。

• 30分
• 493 Kcal
• 献立