帆立のレシピ

ホタテの汁も捨てずに入れましょう。旨味がたっぷり。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

旨味がぎゅっとつまったホタテ水煮缶。今回はふんわりおいしい落とし揚げでいただきます。

• 20分
• 271 Kcal
• 特集

オリーブ油で香り良くソテーしたホタテの貝柱を、トマトソースとチーズでオーブン焼きに。殻付きのホタテ…

• 30分
• 233 Kcal
• 特集

ホタテを味わうためのシンプルなサラダです。ドレッシングはお好みのもので！

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

卵白をメレンゲ状に泡立ててから焼くのでふわっふわのオムレツに。ほぐしたホタテが入ってお好み焼きソー…

• 15分
• -
• 簡単

エビとホタテ好きにはたまらない！

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

ホタテの旨味がたっぷり。コチュジャンのピリ辛味がアクセント。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

ホタテ貝柱にくるっとベーコンを巻いたコロコロかわいいおかずです。お弁当やおつまみにぴったりです。

• 15分
• 148 Kcal
• 簡単

ホタテの旨味がたっぷり入った濃厚なクリームパスタ。見た目もおしゃれ。

• 20分
• 731 Kcal
• 献立

ホタテを甘辛に煮詰めたご飯に合う一品です。お弁当のおかずにもぴったり！

• 10分
• 115 Kcal
• 献立

• 5分
• 92 Kcal
• お弁当

ディル以外のハーブでもOK！　白ワインが飲みたくなる、上品な前菜です。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

• 10分
• 274 Kcal
• お弁当

キャベツの甘みとホタテの旨味にバターのコクをプラス。レンジに入れるだけの簡単メニュー。

• 10分
• -
• 簡単

ホタテにパプリカやネギを散らしたカラフルなカルパッチョです。レモンがきいていてさっぱりといただけま…

• 15分
• 131 Kcal
• 献立