小麦粉のレシピ

今日は体育の日。これを食べてカツぞー!!

• 30分
• 600 Kcal
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サクッと揚げたトンカツとしんなりしたキャベツのとり合わせが新食感です。

• 30分
• 459 Kcal
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夏のトンカツは、大根おろしと大葉の香味ソースで！！このソースを作るひと手間が、食べてくれるひとをよ…

• 30分
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• 簡単

木綿豆腐で豚ひき肉をサンドした、食べごたえのある一品。見た目よりもヘルシーでダイエット中の方にオス…

• 30分
• 672 Kcal
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豚肉と相性の良いチーズがとろ～り。揚げたてを召し上がれ！

• 30分
• 547 Kcal
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サクサクアツアツの揚げたてをどうぞ！　大根おろしをつけてサッパリと。

• 30分
• 266 Kcal
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しっとりさっくり揚げられたささみの中からチーズがトロ～リ美味しいカツです。プロセスチーズははみ出さ…

• 30分
• 550 Kcal
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外はカリっと中はふんわり！ジューシー唐揚げ。

• 30分
• 539 Kcal
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• 30分
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• 献立

ネットリとした口当たりの里芋はクリームの味が良く馴染みます。生クリームを使ってサラリと仕上げて。

• 30分
• 724 Kcal
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• 30分
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はさみ揚げを星型に盛りつけるのがポイント。キラキラジュレを添えて☆

• 30分
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すりおろした高野豆腐を衣にして揚げた一品。栄養価が高く、育ち盛りのお子様にも！

• 30分
• 317 Kcal
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みそは焦げやすいので目を離さないで下さいね。

• 30分
• 322 Kcal
• 献立

• 30分
• 308 Kcal
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