塩のレシピ

味付けはとってもシンプル。海鮮の旨味を活かした焼きそばです。最後に黒酢をたっぷりかければ、よりサッ…

• 20分
• 323 Kcal
• 特集

トロミのあるタレは酢が入っているからサッパリとしています。丼にしても良いですね。

• 25分
• 335 Kcal
• 献立

キノコがたっぷり入った麺つゆをつけて食べれば、お腹も満足。のりの香りとユズコショウが良く合います。

• 20分
• 257 Kcal
• 特集

ついつい手が出るおいしさ。ご飯と炒めてチャーハンにしても。

• 15分
• 206 Kcal
• 献立

見た目もきれいな、混ぜご飯。カリカリ梅を使うのがポイントです。

• 10分
• 317 Kcal
• 献立

野菜の旨味が凝縮！　肉と野菜のバランスが良い煮物です。

• 30分
• 541 Kcal
• 献立

うどんを半量にして、おぼろ豆腐をたっぷりのせて。梅干しが入ったあんかけは疲れをとってくれますよ。

• 20分
• 396 Kcal
• 特集

イカの旨味をセロリとシメジが吸って、お酒のおつまみにも最適な一品になりました。セロリのシャキシャキ…

• 15分
• 172 Kcal
• 簡単

チーズの代わりに豆腐を盛った和風カプレーゼ。ヘルシーで見た目も華やかです。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

ゴーヤと卵をシンプルな味付けで炒めました。卵は強火でさっと火を通すことでゴーヤの苦みを抑えてくれま…

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

肉の代わりにコンニャクを入れて、食べごたえのあるジャージャー麺に。言われなきゃわからないかも。

• 25分
• 429 Kcal
• 特集

• 5分
• 102 Kcal
• お弁当

• 5分
• 356 Kcal
• お弁当

• 5分
• 561 Kcal
• お弁当

• 5分
• 57 Kcal
• お弁当