塩のレシピ

すりおろしたジャガイモに片栗粉を加えて、バターでソテーしました。子どものおやつにも。

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クリーミーで優しい口当たり。ほっとする味です。

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鶏もも肉をゆでたスープを無駄なく使った煮込みうどんです。身体の中からポカポカになりますよ。

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塩クラゲの食感が楽しい酢の物です。お酒のおつまみに。

• 20分
• 34 Kcal
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家庭料理の定番のピーマンの肉詰めです。お肉と野菜が一緒にとれてバランスgood！ケチャップ味のソー…

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• 386 Kcal
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• 20分
• 272 Kcal
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蒸した白身魚と野菜に練りみそを合わせたヘルシーなメイン料理。

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• 550 Kcal
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さっと出来て栄養満点！副菜の定番に・・・

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カボチャは生のまま使います。せん切りにしたカボチャの食感が楽しいですね。市販のゴマダレを使うので本…

• 20分
• 99 Kcal
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木綿豆腐はしっかり水きりをするのがポイント。アボカドが入ることでマイルドな白和えに。

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• 226 Kcal
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とろりんとして美味しいアボカドとさっぱりした鶏肉とちょっと贅沢なサラダに。ワサビマヨネーズでマイル…

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ダッチベイビーとはドイツ風パンケーキのこと。抹茶を入れた若草色の生地にイチゴの赤色が春を思わせます。

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• 20分
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