塩のレシピ

中華ドレッシングは覚えておくと、どんな野菜にもマッチして美味しいです。中華のおかずのお供に作ってみ…

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• 142 Kcal
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• 139 Kcal
• お弁当

米ナスに竹串を刺す事で、火の通りを早くします。甘めの田楽みそが良く合いますね。

• 15分
• 265 Kcal
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• 15分
• 36 Kcal
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ゆでる前のひと工夫で食べやすさアップ。

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リンゴのジューシーな甘さと、クリームチーズの塩気が良く合う！

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• 283 Kcal
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菜の花をジェノベーゼ仕立てにした「菜の花ソース」をからめたスパゲティー。

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• 特集

梅ダレがサッパリとして美味！　大葉、ゴマ油、すり白ゴマの風味が良い一品。

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糖質:4.1g。マヨネーズと生クリームを使って作ります。低糖質ですが満足度が高い一皿。

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コリコリとした鶏砂肝がスープに良く合います。食物繊維たっぷりなワカメと一緒に。

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• 15分
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衣は固まったら火をその都度いったん消し、少し冷めたら次の面へ…という感じに焼いていくと、火傷の心配…

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