塩コショウのレシピ

大きめに切った豚肉と、秋の味覚サツマイモが入ったボリューム満点な焼き餃子です！

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コクのあるサーモンと、さっぱり味のトマトの2種類の味が楽しめます。

• 20分
• 384 Kcal
• 献立

• 35分
• 520 Kcal
• 献立

• 25分
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夏野菜をたっぷり使ったカレーの作り方を紹介します。和風なので子供も食べやくておすすめです。食欲落ち…

• 50分
• 537 Kcal
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彩りもきれいなパプリカソースはトマトソースと比べて酸味が少なく、その分パプリカの甘さが引き立ってや…

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• 333 Kcal
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豚肉とニンニクの芽を使ったスタミナ炒め！

• 20分
• 284 Kcal
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１人498kcalの献立。麹菌と乳酸菌を合わせてとることによって、悪玉菌の繁殖を防いで腸内環境を整…

• 20分
• 498 Kcal
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シンプルなペペロンチーノだからこそ素材の味が引き立ちます。0.9mmというとても細いパスタを使って…

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牛ひき肉を使った本格的なドライカレー。ナッツやカッテージチーズを添えるとより美味！

• 40分
• 648 Kcal
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ニラたっぷり入ったチヂミは体の中から元気になれるかも！

• 25分
• 359 Kcal
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スープは魚介の旨味がたっぷり！　残さず召し上がれ！

• 1時間
• 452 Kcal
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乾杯時のおつまみに！飲み物片手に、華やかなクリスマスカラーのアミューズを楽しんで。

• 30分
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大葉と大根おろしでさっぱりと。

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• 846 Kcal
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