塩コショウのレシピ

プチトマトの酸味が良いですね。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

キャベツに多く含まれるビタミンUで胃粘膜を元気にしましょう！

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ビタミン豊富なニンジンで美肌美人になりましょう！カレー粉が隠し味。

• 15分
• 80 Kcal
• 簡単

ヘルシーでダイエット中の人にもおすすめ。お弁当のおかずにもいいですよ！

• 15分
• 215 Kcal
• 簡単

彩り華やか。メインのつけあわせにピッタリ。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

紫イモパウダーを使った、いつもとはひと味違うスープ。金箔でちょっと豪華に♪

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大人になったら素材の味を大切にした、こんなシンプルなサラダがうれしいかも！？

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• 184 Kcal
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マッシュルームをたっぷり使ったぜいたくなスープ。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

豆腐と和えたブルーチーズはまろやかで食べやすい。

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

ニンニクの香りが良い。ワインにも合います。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

ハムとコーンがたっぷり入ったコロッケです。

• 40分
• 527 Kcal
• 献立

マヨネーズやケチャップでトッピングを楽しんでみては？

• 5分
• 132 Kcal
• 献立

ホイルで包んで蒸し焼きにするから旨味が凝縮！

• 30分
• 356 Kcal
• 献立

本日のメインは脂がのったサーモンのムニエル。バターの風味がふわっと広がります。

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タラコマヨネーズは万能のタレですよ。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立