唐辛子のレシピ

おつまみにもおかずにも、パッとできて、栄養もしっかり取れる一品です。

• 10分
• 434 Kcal
• 簡単

• 10分
• 261 Kcal
• お弁当

ナンプラー入りのエスニック風きんぴら。

• 10分
• 103 Kcal
• 献立

• 10分
• 699 Kcal
• お弁当

夏バテ防止の第１弾はやっぱりウナギ！今回はニンニクの芽と一緒に卵とじに。ピリ辛風味を加えて、ビール…

• 10分
• 377 Kcal
• 簡単

厚めに切ったレンコンをガーリックバターでじっくりと焼きました。

• 10分
• 151 Kcal
• 簡単

• 10分
• 93 Kcal
• お弁当

シャキシャキレンコンをステーキに。焦がさないように注意して焼きます。

• 10分
• 238 Kcal
• 献立

顆粒調味料とゴマ油。シンプルな味付けで簡単！

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

エノキとちくわを炒めてナメタケで和えました。おつまみに最適。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立

シャキシャキの野菜と香菜の香りがドレッシングと絡み、メカジキのおいしさをグッと引き立てます。ご飯が…

• 10分 ＋
• -
• 特集

ご飯がススム厚揚げの中華風甘みそ炒めです。煮汁ごとご飯にのせます。

• 10分
• -
• その他

10分で出来ちゃう！簡単水菜のナムル。すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。手で混ぜると味…

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

3種のキノコの香りが広がるマリネは翌日に食べても美味！　熱いうちに漬けておくのがポイント。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

すりおろしたショウガと酢が入ってサッパリ。冷たく冷やしてもおいしい。

• 10分
• 140 Kcal
• 献立