卵のレシピ

カゼのひき始めは、栄養があって消化が良くて温まるものが1番です！

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• 182 Kcal
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• 15分
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豚もも肉とキノコ、卵の炒め物。見た目よりも上品な味付けで、飽きのこない味。

• 15分
• 384 Kcal
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マイタケを天ぷらにすることで、食べごたえのあるボリューム満点の副菜に！

• 15分
• 154 Kcal
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オカヒジキの歯ごたえを楽しめる一品。

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• 397 Kcal
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電子レンジで作る簡単チャーハンは覚えておくと便利。ご飯は炊きたてか温かいものを使いましょう。

• 15分
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カリフラワーを美味しく食べる方法を伝授します！15分ほどで作れるサラダなので、忙しい時におすすめで…

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• 261 Kcal
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パンケーキにはカッテージチーズを加え、軽い食感に仕上げます。

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前日に漬けておけばより味が染み込みます！　ラーメンや丼のトッピングにもオススメですよ！

• 15分
• 241 Kcal
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• 52 Kcal
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見た目おしゃれなロマエスコ。簡単具だくさんのサラダを紹介します。これ一皿で大満足の主役級サラダです。

• 15分
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• 15分
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コロンとした形がとってもキュート！ピックを刺せばプレゼントにも最適。

• 15分
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水きりした豆腐に粉チーズとパン粉を混ぜたものをつけて、カリッと焼き上げました。

• 15分
• 268 Kcal
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