冷凍のレシピ

卵の半熟加減はお好みで。

• 30分
• 523 Kcal
• 献立

チヂミとお好み焼きが合わさったような一品。

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

ニンニクがきいた中華風ダレでいただく、夏にうれしい冷麺です。

• 30分
• 219 Kcal
• 献立

ベリーはお好みの物を使っていただいて結構ですが、色々なベリーを組み合わせると見た目も味もグッとよく…

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• 特集

細めの麺を使って夏にもうれしい冷製パスタ。

• 30分
• 541 Kcal
• 献立

トマトの大きさによって他の分量を調節して下さいね。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

ザックリ切ったゆで卵がポイント。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

肉ジャガ入りオムレツ。残っている肉ジャガを使ってもいいですよ。

• 45分
• 661 Kcal
• 献立

サクッと揚がったフリットはぜひ揚げたてを召し上がれ！

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レストラン風に盛りつけるのがポイント。

• 30分
• 615 Kcal
• 献立

アボカドの食べごろを見極めるのもポイント！

• 15分
• 194 Kcal
• 献立

おやつにもおすすめ。

• 30分
• 311 Kcal
• 献立

ぷりぷりのエビが入ったカルボナーラです。

• 20分
• 657 Kcal
• 献立

ジャガイモを一度揚げるのがおいしさのポイント。

• 50分
• 844 Kcal
• 献立

うどんの代わりにそばでもおいしくできますよ。

• 25分
• 535 Kcal
• 献立