冷たいのレシピ

低糖質レシピ。糖質:7.8g。シメジを加えてボリュームアップ！　豆腐は冷たいままでも、温めても。

• 10分
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• 連載

夏にぴったり冷たいおみそ汁。

• 10分 ＋
• 38 Kcal
• 献立

ハモのおとしのサラダ仕立て。さっぱりとしたレモンドレッシングで。

• 10分
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• その他

リンゴを入れてあたたかいシリアルと冷たいアイスを一緒に♪ドライフルーツをたくさん入れてもGOOD☆

• 10分
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• 特集

トマトジュースで作る冷たいトマトスープはお子様も大好きな味。

• 10分
• 113 Kcal
• 献立

ネバネバ納豆を冷たい奴にかけて召し上がれ！　食欲がない日にもオススメ。

• 10分
• 116 Kcal
• 献立

レモンのリキュールを使ったちょっと大人なグラニテ。食後のデザートやお口直しにもぴったりの冷たいデザ…

• 10分 ＋
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• その他

冷たい麺をサラダ仕立てで。麺にも具材にもよく合うゴマダレをしっかり絡めて召し上がれ！

• 10分
• 673 Kcal
• 献立

ほんのり温かいカステラと冷たいアイスが病み付きに。

• 15分
• 340 Kcal
• 献立

カラメルをからめた熱々のイチジクに冷たいアイスを添えて。

• 15分
• 272 Kcal
• 献立

いつでも手に入る缶詰めのみかんを使ってお手軽に。冷たいアイスにアツアツのソースをかけたら、さあ、召…

• 15分
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• スイーツ

残暑で食欲がない時におススメ。ひんやり、香ばしいみそ汁です。ご飯や素麺を入れても◎

• 15分 ＋
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• 特集

低糖質レシピ。糖質:4.6g。特に暑い日にオススメ！　焼いたナスが香ばしく、薬味の香りが広がる冷た…

• 15分
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• 連載

温かいピーチスープと冷たいバニラアイスのバランスが絶妙！

• 15分
• 304 Kcal
• 献立

黄桃にカラメルをからめて、冷たいバニラアイスと一緒に食べると絶品！

• 15分
• 189 Kcal
• 献立