人参のレシピ

外はカリッと中はふんわりおいしいカレイに、ご飯によく合うあんをかけていただきます。

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• 211 Kcal
• 献立

寒い日には熱々ドリアで夕食。市販品を利用すればお手軽にできます。

• 25分
• 610 Kcal
• 簡単

• 25分
• 122 Kcal
• 献立

• 25分
• 180 Kcal
• 献立

豚キムチのような具材のみそ汁。キムチはよく煮込んでトロトロ食感に仕上げます。

• 25分
• 198 Kcal
• 献立

定番の切干し大根煮は冷凍もOK。食物繊維たっぷりな一品。

• 25分
• 122 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

今回はきんぴら入り。

• 25分
• 225 Kcal
• 献立

キャベツは電子レンジで少し加熱する事でかさが減り、食べやすくなります。今回はひき肉をピリ辛味に炒め…

• 25分
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• 特集

鶏肉を使った肉じゃがです。鶏のうま味が出て美味しいです。

• 25分
• 230 Kcal
• 献立

• 25分
• 128 Kcal
• 献立

• 25分
• 160 Kcal
• 献立

• 25分
• 158 Kcal
• 献立

• 25分
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新ジャガは皮ごと揚げるととっても美味しい。あっさりしがちな肉ジャガが男性も好むパンチのある味に変身。

• 25分
• 647 Kcal
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