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  • カリっ!ふわ!揚げ出し豆腐の野菜たっぷりあんかけ

    水切りした木綿豆腐を揚げ出しにしてたっぷりの野菜のあんをかけました。ほっとする定番の揚げ出し豆腐で…

    • 25分
    • 191 Kcal
    • 献立
  • ベジタブルスープ

    ベジタブルスープ

    野菜の甘さもおいしさの決めて。

    • 25分
    • 56 Kcal
    • 献立
  • 根菜バーグ

    根菜バーグ

    ゴボウやレンコン、ニンジンが入った食感の良いハンバーグ!

    • 25分
    • 371 Kcal
    • 献立
  • 和風酢豚

    和風酢豚

    野菜がたっぷり入った、ボリューム満点の酢豚です。和風の味付けで食べやすい。

    • 25分
    • 415 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のピーナッツ和え

    ソラ豆のピーナッツ和え

    ソラ豆がほっくり、コクのあるピーナッツ衣がよく合います。

    • 25分
    • 162 Kcal
    • 献立
  • ナムル3品

    ナムル3品

    そのままでももちろんおいしいですが、ご飯や麺のトッピングとしてもおいしいですよ。

    • 25分
    • 155 Kcal
    • 献立
  • サーモンのクリーム煮

    サーモンのクリーム煮

    • 25分
    • 429 Kcal
    • 献立
  • 簡単!野菜たっぷりの八宝菜

    簡単!野菜たっぷりの八宝菜

    お手軽に作れる八宝菜を紹介します。豚肉、魚介、野菜など具沢山。そのままはもちろん、ごはんや揚げ麺に…

    • 25分
    • 358 Kcal
    • その他
  • レンコンのあんかけバーグ

    レンコンのあんかけバーグ

    レンコンハンバーグのシャキっとした食感とトロミのついたあんの組み合わせは絶品です!

    • 25分
    • 422 Kcal
    • 献立
  • カキのミルクスープ

    カキのミルクスープ

    アサリが入っているクリームスープ、クラムチャウダーのカキバージョン!プリプリのカキがいい味を出して…

    • 25分
    • 284 Kcal
    • 簡単
  • 芽ヒジキの煮物

    芽ヒジキの煮物

    • 25分
    • 112 Kcal
    • 献立
  • あんかけ野菜炒め

    あんかけ野菜炒め

    • 25分
    • -
    • 献立
  • オレンジ色のポタージュ

    オレンジ色のポタージュ

    • 25分
    • -
    • 献立
  • アサリのスープスパゲティ

    アサリのスープスパゲティ

    アサリの旨味をたっぷり食べるなら、スープスパゲティで!ほんのりの塩味とバターの風味もあわさって美味…

    • 25分
    • -
    • 簡単
  • エノキの豚ロール

    エノキの豚ロール

    • 25分
    • 318 Kcal
    • 献立
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