人参のレシピ

豚肉の代わりに手綱コンニャクを。きちんと手綱コンニャクに下味をつけておくのがポイントです。

• 20分
• 238 Kcal
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茶碗蒸しのような、やさしい味。

• 20分
• 238 Kcal
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白みそと丸餅を使って京風に仕上げました。金時ニンジンを使っても。

• 20分
• 237 Kcal
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• 25分
• 237 Kcal
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• 10分
• 237 Kcal
• お弁当

体の温まる汁物は冬の夕食には必ず入れたいもの。具だくさんのクラムチャウダーで鉄分やビタミンも補給し…

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

牛乳を加えてクリーミーで食べ応えのあるスープに仕上げます。

• 25分
• 236 Kcal
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エノキ、インゲン、ニンジンの3種類をそれぞれ巻いて。食感の違いがアクセントに。

• 25分
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ご飯にもお酒にも合う一品の豆腐のあんかけ。とろり身体が温まる一品。

• 20分
• 236 Kcal
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半熟の卵がゴーヤの苦みをまろやかにしてくれます。

• 20分
• 236 Kcal
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• 20分
• 236 Kcal
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たっぷりの野菜の中に卵を落として。トロッとした卵に野菜をからめて食べると美味！

• 20分
• 235 Kcal
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みんな大好きな、鶏つくねを、小判型に整えて、照焼きで味付け。最後にのりを巻いてちょっと磯辺焼き風に…

• 15分
• 235 Kcal
• 特集

• 30分
• 235 Kcal
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