三つ葉のレシピ

もちきびがドレッシングによくからみます。

• 15分
• 134 Kcal
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一度は試してみたい、豪華茶漬けのひとつ。タレにつけた鯛を並べて、あついお茶を回しかけます。鯛の表面…

• 15分
• 380 Kcal
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大和芋は火を入れる事でほっくりとした食感に。

• 15分
• 89 Kcal
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春菊のほろ苦さにミツバの香りをプラス。

• 15分
• 22 Kcal
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• 15分
• 69 Kcal
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ゴマの風味とほうじ茶の香りが食欲をそそるお茶漬けです。

• 15分 ＋
• 444 Kcal
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ウナギ蒲焼きに半熟状の卵を合わせたボリューム満点の丼です。マヨネーズがふわふわに仕上げるポイントで…

• 15分
• 755 Kcal
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口の中でピーナッツの香ばしさが広がります。お好みの青菜で召し上がれ！

• 15分
• 74 Kcal
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• 15分
• 83 Kcal
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ショウガがサッパリとして、食欲のない時もおすすめのみそ汁。ナス、油揚げもよく合います。

• 15分
• 125 Kcal
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ハマグリと花の形をした花麩のお吸い物です。

• 15分
• 35 Kcal
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シイタケにバターしょうゆの味付けは定番ですが、ミツバが入ると新鮮なアクセントに！

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みが感じられるみそ汁。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

ラップに包んでレンジで。簡単なのに手が込んで見えるので、一品足りないときなどにどうぞ。

• 15分
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