ワサビのレシピ

ジーマミは地豆、つまり落花生(ピーナッツ)のこと。ゴマ豆腐みたいな食感。

• 30分
• 283 Kcal
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お好みでアボカド、ハム、チーズ、カットしたステーキ等を巻いて洋風巻きにしてもGOOD。

• 30分
• 846 Kcal
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みりんとしょうゆで漬けにしたマグロととろろを合わせた丼です。豪快に召し上がれ！

• 30分
• 474 Kcal
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• 30分
• 368 Kcal
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• 30分
• 719 Kcal
• 献立

• 30分
• 274 Kcal
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マグロと相性がいいトロロをたっぷりとかけて。

• 30分
• 630 Kcal
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上品で、一見難しそうに見えるカブラ蒸しも電子レンジを使えば簡単。ミツバやワサビが淡泊な味わいに風味…

• 30分
• 123 Kcal
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切り方次第でおせち料理がグンと華やかに！！

• 30分
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裏ごしをした絹ごし豆腐とアボカドに粉寒天を入れて冷やし固めた、新しい食感の一品。

• 30分
• 154 Kcal
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• 30分
• 335 Kcal
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サフランとリンゴ酢の洋風寿司飯にカリッとチキン。レモンでワサビ風味をまろやかにしたソースで。

• 30分
• 740 Kcal
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お好みの具を巻いて、オリジナルのそば巻きを作るのも楽しいですね！

• 30分
• 330 Kcal
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ひとくちサイズに切って盛り合わせれば、食べやすいですよ。

• 30分
• 348 Kcal
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そばをのり巻きに！　糸で結んでゆでるのがポイント！

• 30分
• 354 Kcal
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