ワカメのレシピ

塩クラゲはたっぷりの水で心持ちしっかりめに塩気を抜きましょう。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

麩はお好みのものでどうぞ。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

タケノコは切り方次第で食感が変わるので、お好みの切り方で切って下さいね。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

今回のシメジはホワイトを使って。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

湯葉とワカメを使った上品なお吸い物。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

ゴボウの旨味がしっかりと出た汁物です。やさしいだしにゴボウを味わいながら召し上がれ！

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

ワカメや麩は常備しておけば、飲みたい時にすぐできます！

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

ショウガの香りが広がるさっぱりとした酢の物。オクラの食感がアクセントに。

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

大根おろしの汁で板麩とワカメをもどすので、無駄がありません！

• 15分
• 79 Kcal
• 特集