ルッコラのレシピ

• 40分
• 629 Kcal
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柔らかい牛肉とナスに、ピリ辛みそダレがよくからまってご飯によく合う一品です。

• 15分
• 411 Kcal
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サンマと里芋の組み合わせが新鮮。盛り付けも素敵にしたら、ちょっとごちそう。アツアツを。

• 30分
• 614 Kcal
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焼いたプチトマトは甘くてジューシー。

• 15分
• 150 Kcal
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ニンニクと骨付き鶏もも肉をオリーブ油で煮る料理。しっとりと香りよく仕上がります。ニンニクをつぶした…

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香ばしいバゲットを使って、大きめのサンドイッチを作ります。中に挟むのは、カマンベールチーズとロース…

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最近はスーパーでも、質のいいフレッシュハーブが手に入ります。特にゴマの風味のするハーブ、ルッコラは…

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お豆腐を使っためずらしい、和風のフランです。

• 30分
• 130 Kcal
• 献立

ルッコラの苦みと食感を楽しんで。

• 5分
• 143 Kcal
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ありそうでなかった！？赤飯の巻き寿司。スカッと爽やか梅酒のサワー付き♪

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• 特集

アサリのボンゴレ・ビアンコ(イタリア語で「白いアサリ」という意味)です。いろいろ好きな具材をプラス…

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簡単なパスタです。ホタテのうまみがオイルに染み出した、シンプルですが素材の活きている料理です。

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簡単で色鮮やかなロールサンドイッチです。いろいろな野菜を入れて…お弁当にも良いですね。

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今日は体育の日。これを食べてカツぞー!!

• 30分
• 600 Kcal
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