マッシュルームのレシピ

ハロウィンといえばジャックオランタン♪市販のルウを使うので簡単です。

• 30分 ＋
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トマトピューレを加えることで野菜の甘みが感じられます。キノコはお好みのものを使ってくださいね。

• 25分
• 604 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:9.1g。キノコたっぷり！　香り豊かなポタージュスープです。小麦粉の代わりに豆…

• 30分
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ホワイトソースは生クリームも使って濃厚に。鮭とキノコがたっぷりと入ったグラタンです。

• 30分
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生クリームと卵黄を使った濃厚なカルボナーラです。できたてを召し上がれ！

• 20分
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新鮮で脂がのった秋アジを生でいただきます。

• 20分
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低糖質レシピ。糖質:8.1g。キノコたっぷりオムレツ。ソースはまろやかなカレーソースです。

• 15分
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甘みたっぷりの旬のトウモロコシを炙ってから実をほぐし、炊き込んだピラフです。

• 45分
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マグロは最後に加えて火が入り過ぎないようにしましょう。残ったオイルはパスタにからめてもおいしいです…

• 15分
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材料も味もシンプルにマッシュルームの旨みを引き出しました。作ってから少し時間を置くとコクがアップし…

• 25分
• 155 Kcal
• 献立

モロヘイヤのトロミでのどごし良くいただけます。ビタミンと食物繊維たっぷりの栄養補助スープ。

• 10分
• 23 Kcal
• 献立

フライパンひとつで出来るハッシュドビーフ。市販のデミグラスソースに赤ワインやウスターソースを加えて…

• 25分
• 541 Kcal
• 献立

厚切りの豚ロースを焼いて、ケチャップとウスターソースで煮絡めます。手軽にがっつり食べたい時におすす…

• 25分
• 415 Kcal
• 献立

余った生クリームで、簡単クリームソース。チキンソテーがワンランクアップ！

• 15分
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ユズコショウを加えることで味がぐっと引き締まり、一味違った美味しさが楽しめます。

• 20分
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