ポン酢のレシピ

キャベツとは違った、白菜のシャキシャキ感や甘みが活きた冬ならではのコールスローです。

• 15分
• 163 Kcal
• 簡単

焼いたアジをほぐし、すりおろしたカブとカブの葉で和えました。サッパリとしていて、箸休めに最適。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

新玉ネギと薬味をたっぷりとのせてどうぞ。

• 10分
• 159 Kcal
• 献立

スタミナ満点・ニンニクの芽と、豚バラとキノコを塩コショウとキムチで炒めるだけというシンプルさ。大根…

• 10分
• 157 Kcal
• 簡単

さっぱりいただける鶏むね肉の副菜です。パプリカといんげんで彩りも美しく。常備菜としても活躍します！

• 15分
• 156 Kcal
• 特集

油で揚げることで甘みがぐっと増すナスにたっぷりの大根おろしを添えていただきます。

• 7分
• 156 Kcal
• 献立

健康成分の多いアボカドとトマトは毎日でも食べたい食材です。

• 10分
• 156 Kcal
• 献立

カリッと焼いた厚揚げの食感が良いですね。

• 15分
• 155 Kcal
• 献立

トマトの簡単サラダを紹介します。ツナをポン酢の風味でいただきます。子供も食べやすく、時短レシピにお…

• 10分
• 155 Kcal
• 献立

新食感のポテトサラダ。水にさらすのが歯ごたえのポイントです。

• 10分
• 149 Kcal
• 献立

焼き鳥の缶詰を使ったお手軽な一品。お弁当にも良いですよ。

• 10分
• 149 Kcal
• 献立

モヤシとキムチ、タラを重ねて蒸し焼きにしました。昆布茶がいい味出してます。

• 25分
• 149 Kcal
• 献立

レンコンは大きめに切る事でゴリゴリッとした食感が楽しめます！ユズコショウはお好みの量を入れて下さい…

• 10分
• 148 Kcal
• 簡単

• 5分
• 148 Kcal
• お弁当

定番はお肉のハンバーグをマグロにすることで、サッパリと油っこくなくカロリーオフ。マグロは赤身にする…

• 20分
• 148 Kcal
• 特集