ポタージュのレシピ

定番のカボチャのポタージュに豆腐を加えて優しい味に仕上げます。

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

米と一緒に煮て、とろみをつけます。ニンジンの持つ甘さにビックリ。

• 30分
• 136 Kcal
• 献立

ドレッシングにコーンポタージュを入れます。ドレッシングのレパートリーが増えますよ！

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

トロリと甘くて、子供にも人気のスープです。

• 10分
• 137 Kcal
• 献立

カレー味だからニンジン嫌いも飲みやすいポタージュです。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

パプリカは火を通すと甘みが増します。スープのだしと味付けには塩麹を使い、腸内環境を整えるサポートを。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

緑色がとっても鮮やか。アボカドも効いてます。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

ニンジンと玉ネギでやさしい甘みのポタージュです。

• 20分
• 139 Kcal
• 献立

アスパラの香りが広がる、優しい味のポタージュです。

• 25分
• 139 Kcal
• 献立

• 20分
• 139 Kcal
• 献立

濃厚なポタージュ。冷めてもおいしい。

• 20分
• 139 Kcal
• 献立

キレイな赤色が食欲をそそるパプリカと牛乳のポタージュです。コクがある味です。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

コロコロしたヒヨコ豆がかわいいですね。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

野菜と豆腐でトロミをつけた、濃厚ポタージュです！

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

お米を加えてトロミをつけたポタージュ。ニンジンの甘みがたっぷりです。

• 20分
• 144 Kcal
• 献立