バターのレシピ

青魚のムニエルは牛乳に浸して臭みを取るのがポイント！レモンでさっぱりといただきます。

• 20分
• 361 Kcal
• 献立

サバは缶詰を使えば、下処理や味付けをする必要なし！酒粕入りのソースと、少し甘めのサバ缶がとってもよ…

• 20分
• -
• 特集

スライスしたジャガイモでハムとチーズをサンドして焼きました。

• 20分
• 415 Kcal
• 献立

赤パプリカとハムを飾って彩りもきれいなコーンスープ。エノキは短めに切ると食べやすいですよ。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

アスパラの香りとチーズがマッチする、春らしいリゾットです。

• 15分
• -
• その他

ニンニクはみじん切りと薄切り…切り方を変えるのがポイント。パンチの効いたピラフです。

• 15分
• 463 Kcal
• 簡単

和風？　洋風？　あっさりしつつもマイルドな味。

• 15分
• 500 Kcal
• 献立

二人でキャベツ1/2個いただきます！　水気をしっかり絞るのがおいしさのポイント！

• 50分
• 435 Kcal
• 献立

豆乳と白みそが入った和風のポタージュ。冷やしてもおいしいですよ。

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

スープなら手軽にたくさん食べられますね！

• 20分
• 229 Kcal
• 献立

• 30分
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• 献立

ブロッコリーの茎の部分は、甘みと旨みがあります。かたい皮を取り除けばいろいろな料理に使えます。今回…

• 25分
• 118 Kcal
• 献立

• 10分
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• 献立

• 25分
• 186 Kcal
• 献立

• 20分
• 208 Kcal
• 献立