ハンペンのレシピ

袋の中で混ぜて、手も汚れずラクチンです。ハンペンを使ったふわふわ食感なので魚が苦手なお子様にもどう…

• 20分
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卵がたっぷり入った卵焼きはビックリするほどふわふわです。

• 20分
• 288 Kcal
• 献立

外はカリッと香ばしい！　出来たてをぜひ、召し上がれ。

• 15分
• 249 Kcal
• 献立

• 15分
• 250 Kcal
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甘過ぎず上品な味の伊達巻きです！

• 40分
• 987 Kcal
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やっぱり手作りの伊達巻きはふんわり美味しい。市販のものよりも、甘さが抑えられるし、自然な優しさが伝…

• 30分
• 247 Kcal
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型は牛乳パックでOK！大根おろしをたっぷりのせて召し上がれ。

• 20分
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• 20分
• 82 Kcal
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混ぜてオーブンに入れるだけ！すりおろした長芋と角切りにした長芋の食感の違いを楽しむ、和風グラタン。

• 20分 ＋
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• 10分
• 262 Kcal
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甘さ控えめでお酒のあてにも。定番とチーズ入りの2種類を一度に作ります。

• 25分
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弱火でじっくりと焼き上げた卵が主役のサンドイッチです。エンドウ豆のグリーン色と卵の黄色が春らしさ満…

• 30分
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エビのすり身を、スライスしたジャガイモでサンドしました！

• 20分
• 230 Kcal
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アボカドの彩りがきれいな一品！　ふわふわとした食感は病み付きになる味！

• 20分
• 485 Kcal
• 献立

粗く刻んだエビの食感がプリップリ！　バーガーにしても良いですね。

• 20分
• 330 Kcal
• 献立