ハンペンのレシピ

• 20分
• 170 Kcal
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エビの風味が美味しい春巻きです。

• 30分
• 470 Kcal
• 献立

フードプロセッサーで作る春巻きはとっても簡単。ふわふわの食感がたまりません！

• 20分
• 417 Kcal
• 献立

しょうゆをたっぷり入れた黒い煮汁のおでん。串に刺した具に、魚粉と青のりをかけていただくのが特徴です。

• 1時間
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佐賀県で人気のイカシューマイ。レンジで作れる手軽なレシピです。

• 15分
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ふわふわのつくねにタレは根強い人気の照り焼き味。トッピングは韓国のり。

• 20分
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ソースをからめて召し上がれ♪

• 30分
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すり身にしたエビと粗く切ったエビのプリプリとした食感を楽しんで！

• 20分
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ふわふわのイカ団子はまるでハンペンのよう！

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

シンプルなコンソメ味で、野菜のおいしさが引き立ちます。

• 40分
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