ネギのレシピ

• 5分
• 229 Kcal
• お弁当

• 15分
• 229 Kcal
• 特集

しっかり味付けされた油揚げは、ご飯の上にのせて食べても美味。

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

2人分までの煮魚は電子レンジの得意技。ショウガとネギをたっぷり入れて、短時間でもサバの臭みを消す効…

• 20分
• 228 Kcal
• 献立

• 30分
• 228 Kcal
• 献立

シンプルながらも栄養価の高い炒め物です。小松菜の歯ごたえが食感のアクセント。

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

おいしいおだしをたっぷり含んだ高野豆腐、切干し大根はほっとする味！

• 35分
• 228 Kcal
• 献立

かどがないまろやかな味。揚げたお餅が美味し～い。今回は粟餅を使っていますが、お好みのお餅を使って下…

• 20分
• 228 Kcal
• 簡単

ホタテは旨味たっぷりの汁ごと加えたふんわりとした卵焼きです。丼にしてもおいしい！

• 10分
• 228 Kcal
• 献立

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

ふわふわ食感。電子レンジで作れるお手軽レシピ。

• 20分
• 228 Kcal
• 献立

モヤシとツナ、納豆を炒めた節約レシピ！　サッと作れてとっても簡単。

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

シイタケの旨味を十分に味わえる一品。シイタケは生と干しを両方つかう事で、お互いのよさが引き立ちます。

• 30分
• 228 Kcal
• 簡単

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

熱を加えてもビタミンCが壊れにくいカリフラワー！　玉ネギの甘みも凝縮。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立