ニラのレシピ

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

汁がたっぷり＆美味しい1品です。薄味なので、ニラとシイタケの味がよくわかりますよ。小腹の空いたとき…

• 15分
• 59 Kcal
• 簡単

• 5分
• 59 Kcal
• お弁当

口に入れてから少しすると、ラー油のピリリと辛さが広がります。

• 10分
• 58 Kcal
• 献立

シャキシャキのモヤシをキムチで和えました。

• 5分
• 57 Kcal
• 献立

サッと作れて、野菜がたくさんとれるエスニックスープ。野菜はモヤシやニンジン、玉ネギなどアレンジ自由。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

白菜やネギ、お好みでニラなども入れて、調味料で和えると簡単にキムチ味の漬物ができます。

• 15分 ＋
• 55 Kcal
• 献立

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

栄養満点のニラをゴマ和えに！

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

サッと3分でできる時短料理！！

• 3分
• 54 Kcal
• 献立

ニラをサッとゆでて調味料を和えるだけでできる簡単副菜です。ゴマ油、ラー油が効いたタレはニラと相性抜…

• 10分
• 53 Kcal
• 献立

意外とニラもおみそ汁に合うんですよ。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

キムチの辛さで味は異なってきます。お好みのキムチで。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

• 10分
• 51 Kcal
• 献立