ナンプラー　エビのレシピ

程よい酸味のあるシーフードのエスニック風炒め物をご飯の上にのせました。スープもご飯にかけていただき…

• 20分
• 614 Kcal
• 献立

• 10分
• 108 Kcal
• お弁当

エビのうま味とナンプラーがよく合うリピート必至の焼きそばです。

• 20分
• -
• 連載

エビせんべいと一緒に食べるのが新しいですね。

• 10分
• 134 Kcal
• 献立

ナンプラーで作ったドレッシングに、ナッツや桜エビがアクセント。

• 15分
• 154 Kcal
• 簡単

干しシイタケの戻し汁と小エビで美味しいだしに！ナンプラーで味付けするとたちまちエスニック味！

• 10分 ＋
• 55 Kcal
• 献立

スイートチリソースとナンプラーを使えば、簡単にエスニック味が作れます。

• 15分
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• 特集

エビとセロリが入ったエスニック味のパスタ。ナンプラーはお好みで調節して下さい。

• 25分
• 469 Kcal
• 献立

「ガパオライス」のフレッシュバジルの代わりにニラを使った創作料理で、ナンプラーやニンニク、唐辛子の…

• 15分
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• その他

カレー粉とナンプラーの香り高いエスニックチャーハン。レタスやトマトも一緒に食べられるので、一皿でも…

• 20分
• 595 Kcal
• 簡単

香菜を入れるとエスニック風餃子に変身。

• 40分
• 267 Kcal
• 献立

おからは不溶性食物繊維が水分を吸収し、腸の蠕動運動を促進してくれます。

• 15分
• 404 Kcal
• 連載

驚き！イワシをコロッケに。ナンプラー＆香草が入ったエスニックサンドです。

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• 連載

エスニックカフェで人気のメニューをお家で♪ピリ辛がクセになる、インドネシアの炒めご飯料理です。

• 25分
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• 特集

低カロリーでビタミン、ミネラルをたっぷり補給！

• 15分
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• 特集