トロトロのレシピ

カリッと揚げたサワラに、やさしい味のトロッ～としたあんをかけて。

• 25分
• 349 Kcal
• 献立

厚揚げと白菜をくたっとなるまで煮て中華風の味付けに仕上げました。野菜のスープにうまみが広がります。

• 20分
• 252 Kcal
• 献立

甘酢あんの中に卵を溶き入れ成形することで、とろとろに仕上げることができます。テク要らずで簡単です！

• 15分
• -
• 特集

カニ玉の具材に長芋のすりおろしを入れると、卵がかたくならずトロトロの仕上がりに！　ご飯にかけても美…

• 30分
• 451 Kcal
• 献立

じっくり煮込んでトロトロの大根とうま味の染み込んだ骨付き豚バラ肉は相性抜群です。

• 50分 ＋
• -
• その他

食べ応え抜群！　トロトロの黄身をからめてどうぞ。

• 20分
• -
• 特集

トロッと柔らかくなるまで煮た白菜がおいしい！　ご飯にかけて丼にするのもおすすめです。

• 20分
• -
• その他

市販のデミグラスソース缶を使ってじっくりコトコト煮込むビーフシチューです。時間をかけた分お肉がとろ…

• 2時間30分
• 672 Kcal
• 献立

市販品もしくは余ったホワイトソースを使って簡単に中華風のクリーム煮が作れます。少ない材料で作れるの…

• 10分
• 128 Kcal
• 献立

スタミナアップ食材、とろろを洋風にアレンジ。チーズと黒コショウの風味が濃厚なスープにマッチ。

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

ナメコのトロトロ食感にショウガの風味がアクセントのみそ汁です。

• 10分
• 26 Kcal
• 献立

ナメコと納豆のWのトロトロ食感が美味しいみそ汁です。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

トロトロのナスがみそカレーによく合います。

• 40分
• 919 Kcal
• 献立

実際の調理時間は15分！　あとは鍋に任せて、トロトロに柔らかい煮込み料理の出来上がりです。

• 2時間15分
• 409 Kcal
• 献立

ジューシーなメンチカツの中からトロトロのチーズが溢れ出す、ボリューム満点の一品です。

• 20分
• -
• 特集